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Flexión

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Flexión. Ejercicio de pilates recomendado para:  expertos.
1 ref34

INSPIRA

Colocate de pie


Flexión. Ejercicio de pilates recomendado para:  expertos.
2 ref34

ESPIRA

Lleva la barbilla hacia el pecho

Deja caer los brazos y la cabeza hacia abajo


Flexión. Ejercicio de pilates recomendado para:  expertos.
3 ref34

Flexiona una de las piernas, apoya las manos en el suelo

Levanta la cabeza


Flexión. Ejercicio de pilates recomendado para:  expertos.
4 ref34

INSPIRA

Desplazate sobre las manos hacia adelante


Flexión. Ejercicio de pilates recomendado para:  expertos.
5 ref34

ESPIRA

Baja y sube el cuerpo haciendo un flexión

Vuelve a la posición inicial


Volver a la posición inicial
Repetir 5 veces


Ejercicio de pilates para: expertos.