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Calentamiento espalda

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Calentamiento espalda. Ejercicio de pilates recomendado para: calentamiento.
1 ref97

INSPIRA

Tumbado boca arriba

Piernas flexionadas

Nota que la espalda esta totalmente pegada al suelo

Calentamiento espalda. Ejercicio de pilates recomendado para: calentamiento.
2 ref97

ESPIRA

Cogete los tobillos con las manos

Volver a la posición inicial
Repetir 10 veces

Ejercicio de pilates para: calentamiento.


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