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Rotación hombros

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Rotación hombros. Ejercicio de pilates recomendado para: cuello y espalda.
1 ref82

Colocate de pie

Rotación hombros. Ejercicio de pilates recomendado para: cuello y espalda.
2 ref82

INSPIRA

Echa los hombros hacia atras

Rotación hombros. Ejercicio de pilates recomendado para: cuello y espalda.
3 ref82

Echa los hombros hacia arriba

Rotación hombros. Ejercicio de pilates recomendado para: cuello y espalda.
4 ref82

ESPIRA

Echa los hombros hacia adelante

Vuelve a la posición inicial

Volver a la posición inicial
Repetir 10 veces

Ejercicio de pilates para: cuello y espalda.


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