AYUDA

Tablas de ejercicios de pilates.
Opcion de menú "Tablas" y "Todos"

Los ejercicios estan agrupados en tablas o rutinas. En la zona de menus puede seleccionar la rutina recomendada para su nivel o su problema.

La opción "Todos" muestra todos los definidos en esta web.

Opción "Mi tabla".

Con el menu de Mi tabla puede generar su propia tabla de tabla de ejercicios. Cuando vuelva a entrar esta a esta web se mantendrán los ejercicios seleccionados en una sesion anterior. Para ello su navegador debe tener habilitadas las cookies.

En un principio, la opción "mostrar" no sacará nada. Debemos entrar primero a la opción "seleccionar", marcar aquellos que nos interesen y darle al boton "guardar". A partir de este momento tenemos nuestra propia tabla de ejercicios que podemos modicar cuando queramos con esta misma opción.

Si queremos borrar nuestra selección solo tenemos que elegir "borrar".

Opción "Recomendar"

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